1. अपनी नाक और मुंह को
2. उनसे 6 फुट अलग रहें ।
3. एक COVID-19 वैक्सीन लगवाएं जब यह आपके लिए उपलब्ध हो।
4. भीड़ भीड़ और खराब हवादार इनडोर रिक्त स्थान।
5. अपने हाथों को अक्सर । यदि साबुन और पानी उपलब्ध नहीं हैं तो हैंड सैनिटाइजर का उपयोग करें।
1. मास्क पहनें
2 साल और उससे अधिक उम्र के सभी को सार्वजनिक रूप से मास्क पहनना चाहिए।
मास्क को कम से कम 6 फीट अलग रहने के अलावा पहना जाना चाहिए, खासकर उन लोगों के आसपास जो आपके साथ नहीं रहते हैं।
यदि आपके घर का कोई व्यक्ति संक्रमित है, तो घर के लोगों को दूसरों को फैलने से बचने के लिए मास्क पहनने सहित सावधानी बरतनी चाहिए.
अपने हाथों को धो लें या अपने मास्क पर लगाने से पहले हैंड सेनिटाइज़र का उपयोग करें।
अपने नाक और मुंह पर अपना मुखौटा पहनें और इसे अपनी ठोड़ी के नीचे सुरक्षित करें।
मुखौटा को अपने चेहरे के किनारों के खिलाफ अच्छी तरह से फिट करें, अपने कानों पर छोरों को खिसकाएं या अपने सिर के पीछे के तारों को बांधें।
यदि आपको अपने मास्क को लगातार समायोजित करना है, तो यह ठीक से फिट नहीं होता है, और आपको एक अलग मुखौटा प्रकार या ब्रांड खोजने की आवश्यकता हो सकती है।
सुनिश्चित करें कि आप आसानी से सांस ले सकते हैं।
2 फरवरी, 2021 से प्रभावी, मास्क की आवश्यकता होती है ।
2. दूसरों से 6 फीट दूर रहें
अपने घर के अंदर: जो लोग बीमार हैं उनसे निकट संपर्क से बचें .
यदि संभव हो, तो बीमार और अन्य घर के सदस्यों के बीच 6 फीट बनाए रखें।
अपने घर के बाहर: अपने और अपने घर में न रहने वाले लोगों के बीच 6 फीट की दूरी रखें।
याद रखें कि बिना लक्षणों के कुछ लोग वायरस फैलाने में सक्षम हो सकते हैं।
अन्य लोगों से कम से कम 6 फीट (लगभग 2 हाथ की लंबाई) रहें.
दूसरों से दूरी बनाए रखना उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो बहुत बीमार होने का अधिक जोखिम रखते हैं.
3. टीका लगवाएं
अधिकृत COVID-19 टीके आपको COVID-19 से बचाने में मदद कर सकते हैं।
You should get a COVID-19 वैक्सीन लगवाएं जब यह आपके लिए उपलब्ध हो।
एक बार जब आप पूरी तरह से टीका लगाए जाते हैं , तो आप कुछ ऐसी चीजें करना शुरू कर सकते हैं, जिन्हें आपने महामारी के कारण करना बंद कर दिया था।
4. भीड़ और खराब हवादार स्थानों से बचें
रेस्तरां, बार, फिटनेस सेंटर या मूवी थिएटर जैसी भीड़ में होने से आपको COVID-19 के लिए अधिक जोखिम होता है।
इनडोर स्पेस से बचें जो जितना संभव हो सके बाहर से ताजी हवा न दें।
यदि घर के अंदर, संभव हो तो खिड़कियां और दरवाजे खोलकर ताजी हवा लाएं।
5. अपने हाथों को अक्सर
● अपने हाथों को धो लें often with soap and water for at least 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.
● It’s especially important to wash:If soap and water are not readily available, use a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol. Cover all surfaces of your hands and rub them together until they feel dry.Before eating or preparing food
Before touching your face
After using the restroom
After leaving a public place
After blowing your nose, coughing, or sneezing
After handling your mask
After changing a diaper
After caring for someone sick
After touching animals or pets
● Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands.
पोस्ट समय: मई-11-2021
