1. هڪ ماسڪ ۽ ٻين جي حفاظت ڪرڻ ۾
2. 6 فوٽ ڌار ڌار رهو جيڪو
3. هڪ COVID-19 ويڪسينٽ حاصل ڪريو جڏهن اهو توهان وٽ موجود هجي.
4. اندروني جڳهن ۽ خراب ويڙهاڪ گهرن کي ختم ڪريو.
5. پنهنجي هٿن اڪثر صابن ۽ پاڻي سان ڌوئيندؤ. هٿ صابڻ استعمال ڪريو جيڪڏهن صابن ۽ پاڻي موجود نه آهن.
1. نقاب پائڻ
هر شخص 2 سالن ۽ وڏي عمر ۾ عوام ۾ ماسڪ پائڻ گهرجي.
گهٽ ۾ گهٽ 6 فوٽ رهڻ کان علاوه ماسڪ پائڻ گهرجي ، خاص طور تي انهن ماڻهن جي چوڌاري جيڪي توهان سان گڏ نه رهندا آهن.
جيڪڏهن توهان جي گهر ۾ ڪنهن جو ٻارَ متاثر آهي ، گهر وارن ماڻهن کي ٻين ۾ پکيڙڻ کان بچڻ لاءِ ماسڪ پائڻ سميت احتياط ڪرڻ گهرجي.
Wash your hands يا ھٿ صاف ڪرڻ وارو استعمال ڪريو.
پنهنجي ماسڪ کي پنهنجي نڪ ۽ وات مٿان و andيو ۽ ان کي پنهنجي ٿانو هيٺ محفوظ ڪيو.
پنهنجي منهن جي ڪنارن تي خوشگوار نموني سان ماس ڪريو ، پنهنجا ڪنن مٿان لوپ slرڻ يا پنهنجي سر جي پويان وار ڪرڻ.
جيڪڏهن توهان کي پنهنجي مسڪين کي مسلسل ترتيب ڏيڻو آهي ، اهو صحيح طريقي سان ٺهڪي نٿو اچي ، ۽ توهان کي ڪنهن مختلف ماسڪ جو قسم يا برانڊ ڳولڻ جي ضرورت آهي.
پڪ ڪريو ته توهان آساني سان سانس ڪري سگهو ٿا.
مؤثر 2 فيبروري 2021 ، ماسڪ گهربل آهن جيڪي آمريڪا ۾ ، اندر يا ٻاهر ۽ آمريڪا جي نقل و حمل واري مرڪز جهڙوڪ ايئرپورٽ ۽ اسٽيشنن ۾.
2. ٻين کان 6 فوٽ پري رهڻ
توهان جي گهر جي اندر: بيمار ماڻهن سان ويجهي رابطي کان پاسو ڪيو .
جيڪڏهن ممڪن هجي ، انسان جي وچ ۾ سورن ۽ ٻين گهرن جي وچ ۾ 6 فوٽ رکجن.
توهان جي گهر کان ٻاهر: پنهنجي ۽ ماڻهن جي وچ ۾ 6 فوٽ مفاصلو رکجو جيڪو توهان جي گهرواري ۾ نه رهندو آهي.
ياد رهي ته ڪجهه ماڻهو بغير علامتون وائرس پکيڙڻ جي قابل هوندا آهن.
ٻين ماڻهن کان گهٽ ۾ گهٽ 6 فوٽ رهو.
ٻين کان فاصلو رکڻ خاص طور تي انهن ماڻهن.
3. ويڪسينس وٺو
اختيار ٿيل COVID-19 ويڪسينز توهان کي COVID-19 کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
توهان کي COVID-19 ويڪسينٽ حاصل ڪريو جڏهن اهو توهان وٽ موجود هجي.
هڪ دفعو توهان مڪمل طور تي ويڪسينيشن ٿي چڪا آهيو ، شايد توهان ڪجهه شيون شروع ڪرڻ جي قابل ٿي سگهو ٿا جيڪو توهان وبائي مرض جي ڪري ڪرڻ ڇڏي ڏنو هو.
4. ھجوم ۽ خراب ھڏين واري جڳھ کان پاسو ڪريو
رستن ۾ ريسٽورنٽ ، بار ، فٽنيس سينٽرن ، يا فلم ٿيئٽرز وانگر هجڻ توهان کي COVID-19 لاءِ وڌيڪ خطرو تي رکي ٿو.
گھرن کان ٻاھر ڪ Avoidو جيڪي گھڻو ڪري ٻاھرين کان تازي هوا پيش نہ ڪن.
جيڪڏهن گھر اندر هجن ، جيڪڏهن ممڪن هجي ته ونڊوز ۽ دروازو کولڻ سان تازي هوا ۾ آڻين.
5. پنهنجي هٿن اڪثر
● Wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.
● It’s especially important to wash:If soap and water are not readily available, use a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol. Cover all surfaces of your hands and rub them together until they feel dry.Before eating or preparing food
Before touching your face
After using the restroom
After leaving a public place
After blowing your nose, coughing, or sneezing
After handling your mask
After changing a diaper
After caring for someone sick
After touching animals or pets
● Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands.
پوسٽ وقت: مئي-11-2021
