1- ارتدِ قناعًا يغطي أنفك وفمك للمساعدة في حماية نفسك والآخرين.
2. ابق على بعد 6 أقدام بعيدًا عن الآخرين الذين لا يعيشون معك.
3.Get ل قاح COVID 19 عندما يكون متاحا لك.
4- تجنب الازدحام والأماكن الداخلية سيئة التهوية.
5. اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون. استخدم معقم اليدين في حالة عدم توفر الماء والصابون.
1. ارتدِ قناعاً
يجب على كل شخص يبلغ من العمر عامين أو أكثر ارتداء الأقنعة في الأماكن العامة.
يجب ارتداء الأقنعة بالإضافة إلى الابتعاد عن بعضها بمسافة 6 أقدام على الأقل ، خاصةً حول الأشخاص الذين لا يعيشون معك.
في حالة إصابة شخص في منزلك، والناس في الأسرة يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة بما في ذلك ارتداء أقنعة لتجنب انتشار للآخرين.
اغسل يديك أو استخدم معقم اليدين قبل وضع القناع.
ضع القناع على أنفك وفمك وثبته تحت ذقنك.
ضعي القناع بإحكام على جانبي وجهك ، وانزلق الحلقات فوق أذنيك أو اربط الخيوط خلف رأسك.
إذا كان عليك تعديل القناع باستمرار ، فلن يكون مناسبًا بشكل صحيح ، وقد تحتاج إلى العثور على نوع أو علامة تجارية مختلفة للقناع.
تأكد من أنه يمكنك التنفس بسهولة.
اعتبارًا من 2 فبراير 2021 ، يلزم وجود أقنعة على الطائرات والحافلات والقطارات وغيرها من وسائل النقل العام التي تسافر إلى الولايات المتحدة أو داخلها أو خارجها وفي مراكز النقل الأمريكية مثل المطارات والمحطات.
2. ابق على بعد 6 أقدام من الآخرين
داخل منزلك: تجنب الاتصال الوثيق مع المرضى .
إذا أمكن ، حافظ على مسافة 6 أقدام بين الشخص المريض وأفراد الأسرة الآخرين.
خارج منزلك: ضع مسافة 6 أقدام بينك وبين الأشخاص الذين لا يعيشون في منزلك.
تذكر أن بعض الأشخاص الذين ليس لديهم أعراض قد يكونون قادرين على نشر الفيروس.
ابق على الأقل 6 أقدام (حوالي 2 ذراع) من الأشخاص الآخرين.
يعد الابتعاد عن الآخرين أمرًا مهمًا بشكل خاص للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض شديد.
3. تلقي التطعيم
يمكن أن تساعد لقاحات COVID-19 المعتمدة في حمايتك من COVID-19.
يجب أن تحصل على قاح COVID 19 عندما يكون متاحا لك.
بمجرد أن يتم تطعيمك بالكامل ، قد تتمكن من البدء في القيام ببعض الأشياء التي توقفت عن القيام بها بسبب الوباء.
4. تجنب الازدحام والأماكن سيئة التهوية
إن التواجد في حشود مثل المطاعم أو الحانات أو مراكز اللياقة البدنية أو دور السينما يعرضك لخطر أكبر للإصابة بـ COVID-19.
تجنب الأماكن الداخلية التي لا توفر الهواء النقي من الخارج قدر الإمكان.
إذا كنت في الداخل ، قم بإدخال الهواء النقي عن طريق فتح النوافذ والأبواب ، إن أمكن.
5. اغسل يديك كثيرًا
● اغسل يديك often with soap and water for at least 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.
● It’s especially important to wash:If soap and water are not readily available, use a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol. Cover all surfaces of your hands and rub them together until they feel dry.Before eating or preparing food
Before touching your face
After using the restroom
After leaving a public place
After blowing your nose, coughing, or sneezing
After handling your mask
After changing a diaper
After caring for someone sick
After touching animals or pets
● Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands.
الوقت ما بعد: 11 مايو - 2021
