1.Маскае бипӯшед , ки бинӣ ва даҳони шуморо то ки худро ва дигаронро муҳофизат кунад.
2. Аз дигарон , ки бо шумо зиндагӣ намекунанд,
3. Ваксинаи COVID-19 гиред, вақте ки ба шумо дастрас аст.
4. Аз издиҳом ва ҷойҳои дарунии бад вентилятсия пешгирӣ кунед.
5. Дастонатонро зуд-зуд бо собун ва об шӯед. Агар собун ва об мавҷуд набошад, тозакунандаи дастро истифода баред.
1. ниқоб пӯшед
Ҳама 2 сола ва калонтар бояд дар ҷойҳои ҷамъиятӣ ниқоб пӯшанд.
Маскаҳоро илова бар он бояд нигоҳ доред, ки на камтар аз 6 метр фосила дошта бошанд, алахусус дар атрофи одамоне, ки бо шумо зиндагӣ намекунанд.
Агар касе аз хонаводаи шумо сироят ёбад, одамони хонавода бояд чораҳои эҳтиётӣ, аз ҷумла ниқоб пӯшанд, то ба дигарон.
Wash your hands ё тозакунандаи дастро истифода баред.
Ниқоби худро аз болои бинӣ ва даҳони худ пӯшед ва дар зери манаҳи худ нигоҳ доред.
Ниқобро ба паҳлӯҳои рӯятон сахт шинонед, ҳалқаҳоро аз гӯшатон лағжонед ё сатрҳоро аз паси саратон басед.
Агар ба шумо лозим ояд, ки ниқоби худро доимо танзим кунед, он ба таври дуруст мувофиқат намекунад ва ба шумо лозим меояд, ки як навъи ё ниқоби дигари ниқобро ёбед.
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо метавонед ба осонӣ нафас кашед.
Аз 2 феврали соли 2021 сар карда, ниқобҳо дар ҳавопаймоҳо, автобусҳо, қатораҳо ва дигар намудҳои нақлиёти ҷамъиятӣ, ки ба Иёлоти Муттаҳида, дар дохили он ё берун аз он сафар мекунанд ва дар марказҳои нақлиётии ИМА ба монанди фурудгоҳҳо ва истгоҳҳо талаб карда мешаванд.
2. Аз дигарон 6 фут дур бошед
Дар дохили хонаи шумо: Аз тамос бо шахсони бемор пешгирӣ кунед .
Агар имконпазир бошад, байни одами бемор ва аъзои дигари хонавода 6 пой нигоҳ доред.
Берун аз хонаи худ: байни худ ва одамоне, ки дар хонаводаи шумо зиндагӣ намекунанд, 6 фут масофа гузоред.
Дар хотир доред, ки баъзе одамоне, ки нишонаҳо надоранд, метавонанд вирус паҳн кунанд.
Аз одамони дигар ҳадди аққал 6 фут (тақрибан 2 дарозии даст) монед.
Нигоҳ доштани масофа аз дигарон махсусан барои одамоне, ки хавфи гирифторшавӣ ба бемориҳои зиёд доранд, муҳим аст.
3. Ваксина гиред
Ваксинаҳои ваколатдори COVID-19 метавонанд шуморо аз COVID-19 муҳофизат кунанд.
You should get a COVID-19 гиред, вақте ки ба шумо дастрас аст.
Пас аз пурра эмгузаронӣ шуданатон, шумо метавонед ба иҷрои баъзе корҳое шурӯъ кунед, ки бинобар пандемия иҷрои корро қатъ кардаед.
4. Аз издиҳом ва ҷойҳои бад вентилятсия пешгирӣ кунед
Дар байни издиҳом будан, ба монанди тарабхонаҳо, барҳо, марказҳои фитнес ё кинотеатрҳо, хавфи COVID-19-ро зиёдтар мекунад.
Аз ҷойҳои дарунӣ, ки то ҳадди имкон ҳавои тоза аз берунро пешниҳод намекунанд, канорагирӣ кунед.
Агар дар дохили бино бошад, ба қадри имкон, бо кушодани тирезаҳо ва дарҳо, ҳавои тоза оваред.
5. Дастонатонро зуд-зуд
● Wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.
● It’s especially important to wash:If soap and water are not readily available, use a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol. Cover all surfaces of your hands and rub them together until they feel dry.Before eating or preparing food
Before touching your face
After using the restroom
After leaving a public place
After blowing your nose, coughing, or sneezing
After handling your mask
After changing a diaper
After caring for someone sick
After touching animals or pets
● Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands.
Вақти фиристодан: май-11-2021
