Dicas úteis para proteger a si mesmo e aos outros de COVID-19

1. Use  uma máscara que cubra o nariz e a boca  para ajudar a proteger a si e aos outros.
2. Fique a 2 metros de distância de outras pessoas  que não moram com você.
uma  vacina COVID-19  quando estiver disponível para você.
4. Evite aglomerações e espaços internos mal ventilados.
5. Lave as mãos frequentemente  com água e sabão. Use desinfetante para as mãos se não houver água e sabão disponíveis.

1.  Use uma máscara

Todos os 2 anos ou mais devem usar máscaras em público.

As máscaras devem ser usadas, além de ficar a pelo menos 1,8 m de distância, especialmente perto de pessoas que não vivem com você.

Se alguém em sua casa estiver infectado, as pessoas da casa  devem tomar precauções, incluindo o uso de máscaras para evitar a propagação para outras pessoas.

Lave as mãos  ou use um desinfetante para as mãos antes de colocar a máscara.

Use a máscara sobre o nariz e a boca e prenda-a sob o queixo.

Ajuste a máscara confortavelmente nas laterais do rosto, colocando as alças nas orelhas ou amarrando os cordões atrás da cabeça.

Se você tiver que ajustar continuamente sua máscara, ela não se ajusta corretamente e você pode precisar encontrar um tipo ou marca de máscara diferente.

Certifique-se de que você pode respirar facilmente.

A partir de 2 de fevereiro de 2021, as  máscaras são exigidas  em aviões, ônibus, trens e outras formas de transporte público que viajam para, dentro ou fora dos Estados Unidos e em centros de transporte dos EUA, como aeroportos e estações.

2.  Fique a 6 pés de distância dos outros

Dentro de sua casa:  Evite contato próximo com pessoas doentes .

Se possível, mantenha 6 pés de distância entre a pessoa que está doente e outros membros da família.

Fora de sua casa:  coloque 6 pés de distância entre você e as pessoas que não moram em sua casa.

Lembre-se de que algumas pessoas sem sintomas podem espalhar o vírus.

Fique a pelo menos 6 pés (cerca de 2 braços) de outras pessoas.

Manter distância de outras pessoas é especialmente importante para  pessoas que correm maior risco de ficarem muito doentes.

3.  Seja vacinado

Vacinas COVID-19 autorizadas podem ajudar a protegê-lo contra COVID-19.

Você deve receber uma  vacina COVID-19  quando estiver disponível para você.

Depois de estar totalmente vacinado , você poderá começar a fazer algumas coisas que parou por causa da pandemia.

4.  Evite aglomerações e espaços mal ventilados

Estar no meio de uma multidão, como em restaurantes, bares, academias de ginástica ou cinemas, aumenta o risco de contrair COVID-19.

Evite espaços internos que não ofereçam ar fresco do exterior tanto quanto possível.

Se estiver dentro de casa, traga ar fresco abrindo as janelas e portas, se possível.

5.  Lave as mãos frequentemente

 Lave as mãos often with soap and water for at least 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.
● It’s especially important to wash:If soap and water are not readily available, use a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol. Cover all surfaces of your hands and rub them together until they feel dry.Before eating or preparing food
Before touching your face
After using the restroom
After leaving a public place
After blowing your nose, coughing, or sneezing
After handling your mask
After changing a diaper
After caring for someone sick
After touching animals or pets
● Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands. 


Horário da postagem: 11 de maio de 2021