1. ماسک ترڅو خپل ځان او نورو ساتنه کې مرسته وکړي.
2. د نورو څخه 6 فوټ لرې واوسئ څوک چې ستاسو سره ژوند نه کوي.
د CoVID-19 واکسین ترلاسه کړئ کله چې تاسو ته شتون ولري.
4. د ګAه ګوvoې او د هوا ضعیف ځایونو کې ضعیف ځایونه.
5. ستاسو په لاس کې زياتره پريمنځئ په صابون او اوبو. که چیرې صابون او اوبه شتون ونلري نو د لاسي صنایعو څخه کار واخلئ
1. ماسک واغوندئ
هرڅوک چې دوه کاله یا ډیر عمر ولري باید په عامه توګه ماسک واغوندي.
ماسکونه باید لږترلږه د 6 فوټو په څنګ کې پاتې کیدو سربیره پوښ شي ، په ځانګړي توګه د خلکو شاوخوا چې تاسو سره نه اوسیږي.
که ستاسو په کورنۍ کې څوک په ناروغۍ اخته وي ، نو د کورنۍ خلک باید د ماسک اغوستلو په شمول احتیاطي تدابیر ونیسي ترڅو نورو ته د خپریدو مخه ونیول شي.
Wash your hands یا د لاس پاکولو څخه کار واخلئ.
خپل ماسک په پوزه او خولې واغوندئ او د زنې لاندې یې خوندي کړئ.
ماسک په نرمۍ سره د خپل مخ د اړخونو په مقابل کې فټ کړئ ، ستاسو غوږونو ته لوپونه راوباسئ یا د سر تر شا تارونه وتړئ.
که تاسو په دوامداره توګه خپل ماسک تنظیم کړئ ، نو دا مناسب نه فټ کیږي ، او تاسو ممکن د ماسک مختلف ډول یا نښه موندلو ته اړتیا ولرئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو کولی شئ په اسانۍ سره ساه واخلئ.
د 2021 کال د فبروري 2 څخه اغیزمنه ده ، ماسکونه دي.
2. له نورو څخه 6 فوټه لرې پاتې شئ
ستاسو د کور دننه: د ناروغانو سره د نږدې اړیکو څخه ډډه وکړئ .
که امکان ولري ، د هغه چا تر مینځ 6 فټ ساتئ څوک چې ناروغ دی او د کورنۍ نور غړي.
د خپل کور څخه بهر: د ځان او خلکو ترمینځ 6 فوټ فاصله ونیسئ څوک چې ستاسو په کورنۍ کې ژوند نه کوي.
په یاد ولرئ چې ځینې خلک پرته له علایمو څخه د ویروس د خپریدو وړ وي.
لږترلږه 6 فوټ (د 2 بازو اوږدوالی) له نورو خلکو څخه پاتې شئ.
د نورو څخه فاصله ساتل په ځانګړي توګه د خلکو.
.3 واکسین کړئ
د COVID-19 تایید شوي واکسین کولی شي تاسو سره د COVID-19 څخه ساتنه کې مرسته وکړي.
تاسو باید د CoVID-19 واکسین ترلاسه کړئ کله چې تاسو ته شتون ولري.
یوځل چې تاسو په بشپړ ډول واکسین شئ ، نو تاسو ممکن وکوالی شئ ځینې شیان ترسره کړئ چې تاسو یې د وبا له امله بنده کړی و.
. Avoid crowds and poorly ventilated spaces
په رستورانتونو ، بارونو ، د فټنس مرکزونو ، یا فلم سینماګانو کې د ګ inه ګو Beingې درلودل تاسو د COVID-19 لپاره ډیر خطر لري.
د داخلي ځایونو مخه ونیسئ چې د امکان تر حده د بهر څخه تازه هوا نه وړاندې کوي.
که چیرې د کور دننه ، د کړکیو او دروازو په خلاصولو سره تازه هوا راوړو ، که امکان ولري.
5. ستاسو په لاس کې زياتره پريمنځئ
● Wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.
● It’s especially important to wash:If soap and water are not readily available, use a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol. Cover all surfaces of your hands and rub them together until they feel dry.Before eating or preparing food
Before touching your face
After using the restroom
After leaving a public place
After blowing your nose, coughing, or sneezing
After handling your mask
After changing a diaper
After caring for someone sick
After touching animals or pets
● Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands.
د پوسټ وخت: می - 11-2021
