1. Bruk en maske som dekker nesen og munnen for å beskytte deg selv og andre.
2. Hold deg 6 meter fra andre som ikke bor sammen med deg.
3. Få en COVID-19 vaksine når den er tilgjengelig for deg.
4. Unngå folkemengder og dårlig ventilerte innendørsrom.
5. Vask hendene ofte med såpe og vann. Bruk håndrensemiddel hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig.
1. Bruk en maske
Alle som er 2 år og eldre skal bruke masker offentlig.
Masker bør brukes i tillegg til å være minst 6 meter fra hverandre, spesielt rundt mennesker som ikke bor sammen med deg.
Hvis noen i husstanden din er smittet, bør folk i husstanden ta forholdsregler, inkludert bruk av masker for å unngå spredning til andre.
Vask hendene eller bruk håndrensemiddel før du tar på deg masken.
Bruk masken over nesen og munnen og fest den under haken.
Plasser masken tett mot sidene av ansiktet ditt, skyv løkkene over ørene eller bind strengene bak hodet.
Hvis du må justere masken kontinuerlig, passer den ikke ordentlig, og du må kanskje finne en annen masketype eller merke.
Sørg for at du lett kan puste.
Med virkning fra 2. februar 2021 kreves det masker på fly, busser, tog og andre former for offentlig transport som reiser til, innenfor eller ut av USA og i amerikanske transportknutepunkter som flyplasser og stasjoner.
2. Hold deg 6 meter unna andre
Inne i hjemmet ditt: Unngå nærkontakt med syke mennesker .
Hvis mulig, hold 6 fot mellom personen som er syk og andre familiemedlemmer.
Utenfor hjemmet ditt: Sett 6 meter avstand mellom deg selv og folk som ikke bor i husstanden din.
Husk at noen mennesker uten symptomer kan være i stand til å spre virus.
Hold deg minst 6 fot (2 armlengder) unna andre mennesker.
Det er spesielt viktig å holde avstand fra andre for personer som har høyere risiko for å bli veldig syke.
3. Bli vaksinert
Autoriserte COVID-19-vaksiner kan bidra til å beskytte deg mot COVID-19.
Du bør få en COVID-19 vaksine når den er tilgjengelig for deg.
Når du er fullvaksinert , kan du kanskje begynne å gjøre noen ting du hadde sluttet å gjøre på grunn av pandemien.
4. Unngå folkemengder og dårlig ventilerte rom
Å være i folkemengder som på restauranter, barer, treningssentre eller kinoer gir deg høyere risiko for COVID-19.
Unngå innendørsrom som ikke gir frisk luft så mye som mulig.
Hvis det er innendørs, ta inn frisk luft ved å åpne vinduer og dører, hvis mulig.
5. Vask hendene ofte
● Vask hendene often with soap and water for at least 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.
● It’s especially important to wash:If soap and water are not readily available, use a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol. Cover all surfaces of your hands and rub them together until they feel dry.Before eating or preparing food
Before touching your face
After using the restroom
After leaving a public place
After blowing your nose, coughing, or sneezing
After handling your mask
After changing a diaper
After caring for someone sick
After touching animals or pets
● Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands.
Innleggstid: Mai-11-2021
