COVID-19 سے اپنے آپ کو اور دوسروں کی حفاظت کے لئے مفید نکات

1. ایک ماسک کو
2. دوسروں سے 6 فٹ کے فاصلے پر رہیں  جو آپ کے ساتھ نہیں رہتے ہیں۔
ایک 3.Get  COVID 19 ویکسین  جو آپ کے لئے دستیاب ہے.
4. ہجوم اور ناقص ہوادار ڈور جگہوں سے بچنا۔
5. اپنے ہاتھ اکثر ۔ اگر صابن اور پانی دستیاب نہیں ہے تو ہینڈ سینیٹائزر کا استعمال کریں۔

1.  ماسک پہن لو

ہر ایک 2 سال اور اس سے زیادہ عمر کے لوگوں کو عوامی سطح پر ماسک پہننا چاہئے۔

کم سے کم 6 فٹ کے فاصلے پر رہنے کے علاوہ ماسک پہننا چاہئے ، خاص طور پر ان لوگوں کے آس پاس جو آپ کے ساتھ نہیں رہتے ہیں۔

اگر آپ کے گھر میں کسی کو متاثر ہے تو، گھر میں لوگ  دوسروں کو پھیلنے سے بچنے کے لئے ماسک پہنے سمیت احتیاط لے.

Wash your hands یا ہینڈ سینیٹائزر استعمال کریں۔

اپنے نقاب کو اپنی ناک اور منہ پر پہنیں اور اسے اپنی ٹھوڑی کے نیچے محفوظ کرو۔

اپنے چہرے کے اطراف کے ماسک کو ناگوار طریقے سے فٹ کریں ، کانوں پر لوپ پھسلیں یا اپنے سر کے تاروں کو باندھیں۔

اگر آپ کو مستقل طور پر اپنے ماسک کو ایڈجسٹ کرنا ہوتا ہے تو ، یہ مناسب طریقے سے فٹ نہیں ہوتا ہے ، اور آپ کو مختلف ماسک کی قسم یا برانڈ تلاش کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

یقینی بنائیں کہ آپ آسانی سے سانس لے سکتے ہیں۔

2 فروری ، 2021 ء سے ،  ماسک درکار ہیں ۔

2.  دوسروں سے 6 فٹ دور رہو

اپنے گھر کے اندر:  بیمار لوگوں سے قریبی رابطے سے گریز کریں .

اگر ممکن ہو تو ، بیمار شخص اور گھریلو ممبروں کے درمیان 6 فٹ برقرار رکھیں۔

اپنے گھر سے باہر:  اپنے اور اپنے گھر والوں میں رہنے والے لوگوں کے درمیان 6 فٹ کی دوری رکھیں۔

یاد رکھیں کہ علامات کے بغیر کچھ لوگ وائرس پھیلانے کے قابل ہوسکتے ہیں۔

دوسرے لوگوں سے کم سے کم 6 فٹ (بازو کی لمبائی 2) رکیں.

دوسروں سے فاصلہ رکھنا خاص طور پر ان لوگوں.

3.  ویکسینیٹ کروائیں

مجاز COVID-19 ویکسین آپ کو COVID-19 سے بچانے میں مدد کرسکتی ہیں۔

جب آپ کو COVID 19 ویکسین  جو آپ کے لئے دستیاب ہے.

ایک بار جب آپ کو مکمل طور پر ویکسین لگادی گئ ، تو آپ کچھ ایسی چیزیں کرنا شروع کرسکیں گے جو وبائی امراض کی وجہ سے آپ نے کرنا چھوڑ دیا تھا۔

crowd.  ہجوم اور ہوادار خالی جگہوں سے پرہیز کریں

ریستوران ، بار ، فٹنس سنٹرز ، یا مووی تھیٹر میں ہجوم میں رہنا آپ کو کوڈ 19 کے زیادہ خطرہ میں ڈالتا ہے۔

اندرونی جگہوں سے پرہیز کریں جو زیادہ سے زیادہ باہر سے تازہ ہوا پیش نہ کریں۔

اگر گھر کے اندر ، ہو تو کھڑکیوں اور دروازوں کو کھول کر تازہ ہوا لائیں ، اگر ممکن ہو تو۔

5.  اپنے ہاتھ اکثر

 Wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.
● It’s especially important to wash:If soap and water are not readily available, use a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol. Cover all surfaces of your hands and rub them together until they feel dry.Before eating or preparing food
Before touching your face
After using the restroom
After leaving a public place
After blowing your nose, coughing, or sneezing
After handling your mask
After changing a diaper
After caring for someone sick
After touching animals or pets
● Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands. 


پوسٹ وقت: مئی-11۔2021