Өзіңізді және басқаларды COVID-19-тен қорғауға арналған пайдалы кеңестер

1. мұрныңыз бен аузыңызды жауып тұратын маска .
2. басқалардан 6 фут қашықтықта болыңыз  .
А 3.Get  COVID-19 вакцина  , ол сізге қол жетімді болған кезде.
4. Адамдардың көп болуын және желдетілмейтін ішкі бөлмелерден аулақ болыңыз.
5. Қолыңызды жуыңыз. Егер сабын мен су болмаса, қолмен тазартқышты қолданыңыз.

1.  Маска киіңіз

2 жастан асқан адамдардың барлығы көпшілік алдында маска киюі керек.

Маска кем дегенде 6 фут қашықтықта тұруға қосымша кию керек, әсіресе сізбен бірге тұрмайтын адамдардың маңында.

Егер сіздің үйіңіздегі біреу вирус жұқтырса, үйдегі адамдар  сақтық шараларын қолданып, басқаларға таралмас үшін бетперде киюі керек.

Wash your hands немесе қолыңыздың тазартқышын қолданыңыз.

Мұрыныз бен аузыңызға масканы киіп, иегіңіздің астына бекітіңіз.

Масканы бет жағына тығыз бекітіңіз, ілмектерді құлақтарыңызға сырғытыңыз немесе жіптерді басыңыздың артына байлап қойыңыз.

Егер сізге масканы үнемі түзетіп отыру керек болса, ол дұрыс сәйкес келмейді, сондықтан сізге басқа маска түрін немесе маркасын табу қажет болуы мүмкін.

Сіз оңай дем ала алатыныңызға көз жеткізіңіз.

2021 жылдың 2 ақпанынан  маскалар қажет .

2.  Басқалардан 6 фут қашықтықта болыңыз

Үйіңіздің ішінде:  науқас адамдармен жақын араласудан аулақ болыңыз .

Мүмкін болса, науқас адам мен басқа үй мүшелері арасында 6 фут ұстаңыз.

Үйіңіздің сыртында:  өзіңіздің және сіздің үйіңізде тұрмайтын адамдардың арасына 6 фут қашықтық қойыңыз.

Есте сақтаңыз, кейбір белгілері жоқ адамдар вирус тарата алады.

Басқа адамдардан кем дегенде 6 фут (қолдың ұзындығы шамамен 2) болыңыз.

Басқалардан қашықтықты сақтау әсіресе ауырып қалу қаупі жоғары адамдар.

3.  Вакцинациялаңыз

Рұқсат етілген COVID-19 вакциналары сізді COVID-19-тан қорғауға көмектеседі.

Сізге COVID-19 вакцина  , ол сізге қол жетімді болған кезде.

Сіз толық вакцинациядан өткеннен кейін , сіз пандемия салдарынан тоқтаған кейбір нәрселерді жасай бастай аласыз.

4.  Адамдардың көп болуын және желдетілмейтін орындарды болдырмаңыз

Мейрамханалардағы, барлардағы, фитнес-орталықтардағы немесе кинотеатрлардағы сияқты көп болу сіздің COVID-19-ға қауіп төндіреді.

Сыртта таза ауаны ұсынбайтын ішкі кеңістіктен аулақ болыңыз.

Үйде болса, мүмкіндігінше терезелер мен есіктерді ашып, таза ауаны әкеліңіз.

5.  Қолыңызды

 Wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.
● It’s especially important to wash:If soap and water are not readily available, use a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol. Cover all surfaces of your hands and rub them together until they feel dry.Before eating or preparing food
Before touching your face
After using the restroom
After leaving a public place
After blowing your nose, coughing, or sneezing
After handling your mask
After changing a diaper
After caring for someone sick
After touching animals or pets
● Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands. 


Хабарлама уақыты: 11-2021 мамыр