1. uchun burun va og'zingizni.
2. boshqalardan 6 metr masofada turing .
3. COVID-19 vaktsinasini oling.
4. Olomon va yomon shamollatiladigan yopiq joylardan saqlaning.
5. Qo'lingizni . Agar sovun va suv bo'lmasa, qo'l yuvish vositasidan foydalaning.
1. Niqob kiying
2 yosh va undan katta har kim jamoat joylarida niqob kiyishi kerak.
Maskalarni kamida 6 metr masofada bo'lishdan tashqari, ayniqsa, siz bilan birga yashamaydigan odamlar atrofida taqish kerak.
Agar sizning oilangizdan kimdir yuqtirsa, uydagilar ehtiyot bo'lishlari kerak, boshqalarga yuqmaslik uchun niqob kiyishlari kerak.
Wash your hands vositasidan foydalaning.
Niqobingizni burun va og'zingizga yoping va jag'ning ostiga mahkamlang.
Niqobni yuzingizning yon tomonlariga mahkam o'rnating, ilmoqlarni qulog'ingizga siljiting yoki iplarni boshingiz orqasiga bog'lab qo'ying.
Agar siz doimiy ravishda niqobingizni rostlashingiz kerak bo'lsa, u to'g'ri kelmaydi va sizga boshqa niqob turini yoki markasini topishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Siz osongina nafas olishingiz mumkinligiga ishonch hosil qiling.
2021 yil 2-fevraldan kuchga kiradigan niqoblar talab qilinadi .
2. Boshqalardan 6 metr uzoqroq turing
Uyingiz ichida: kasal bo'lgan odamlar bilan yaqin aloqada bo'lishdan saqlaning .
Iloji bo'lsa, kasal bo'lgan odam va boshqa uy a'zolari o'rtasida 6 metrdan ushlab turing.
Uyingiz tashqarisida: o'zingiz va oilangizda yashamaydigan odamlar o'rtasida 6 metr masofani qo'ying.
Ba'zi bir alomatlarsiz odamlar virusni tarqatishi mumkinligini unutmang.
Boshqa odamlardan kamida 6 metr (taxminan ikki qo'l uzunlikda) turing.
Boshqalar bilan masofani saqlash juda kasal bo'lish xavfi yuqori.
3. Vaktsinatsiya qiling
COVID-19 vaktsinalari sizni COVID-19 dan himoya qilishga yordam beradi.
Sizga COVID-19 vaktsinasini oling.
To'liq emlanganingizdan so'ng , siz pandemiya tufayli to'xtatgan ba'zi narsalarni qilishni boshlashingiz mumkin.
4. Olomon va yomon shamollatiladigan joylardan qoching
Restoran, bar, fitnes markazlari yoki kinoteatrlar kabi olomon ichida bo'lish sizni COVID-19 xavfi yuqori qiladi.
Tashqaridan iloji boricha toza havo taklif qilmaydigan yopiq joylardan qoching.
Ichkarida bo'lsa, iloji bo'lsa, deraza va eshiklarni ochib toza havo olib kiring.
5. Qo'lingizni
● Wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.
● It’s especially important to wash:If soap and water are not readily available, use a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol. Cover all surfaces of your hands and rub them together until they feel dry.Before eating or preparing food
Before touching your face
After using the restroom
After leaving a public place
After blowing your nose, coughing, or sneezing
After handling your mask
After changing a diaper
After caring for someone sick
After touching animals or pets
● Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands.
Xabar vaqti: 11-2021 yil may
