1.Wear masg a tha a ’còmhdach do shròn agus do
2. Fuirich 6 troighean bho chàch nach eil a ’fuireach còmhla riut.
3. Faigh banachdach COVID-19 nuair
Sluagh 4.Avoid agus àiteachan a-staigh air an droch fhionnarachadh.
5. Nigh do làmhan gu tric le siabann is uisge. Cleachd inneal-glanaidh làimhe mura h-eil siabann is uisge ri fhaighinn.
1. Cuir masg ort
Bu chòir a h-uile duine 2 bhliadhna agus nas sine masgaichean a chaitheamh gu poblach.
Bu chòir masgaichean a chaitheamh a bharrachd air fuireach co-dhiù 6 troighean bho chèile, gu sònraichte timcheall air daoine nach eil a ’fuireach còmhla riut.
Ma tha cuideigin san teaghlach agad gabhaltach, bu chòir do.
Nigh do làmhan no cleachd inneal-glanaidh làimhe mus cuir thu air do masg.
Cuir ort masg thairis air do shròin agus do bheul agus tèarainte e fo do smiogaid.
Cuir am masg gu snog an aghaidh taobhan d ’aodainn, a’ sleamhnachadh na lùban thairis air do chluasan no a ’ceangal nan sreangan air cùl do chinn.
Ma dh ’fheumas tu an masg agad atharrachadh gu cunbhalach, cha bhith e a’ freagairt gu ceart, agus is dòcha gum feum thu seòrsa no suaicheantas eadar-dhealaichte a lorg.
Dèan cinnteach gun urrainn dhut anail a tharraing gu furasta.
Gu h-èifeachdach air 2 Gearran, 2021, tha feum air plèanaichean, busaichean, trèanaichean, agus seòrsan eile de chòmhdhail poblach a ’siubhal a-steach, taobh a-staigh no a-mach às na Stàitean Aonaichte agus ann am mòr-ionadan còmhdhail na SA leithid puirt-adhair agus stèiseanan.
2. Fuirich 6 troighean air falbh bho chàch
Taobh a-staigh do dhachaigh: Seachain dlùth cheangal le daoine a tha tinn .
Ma ghabhas e dèanamh, cùm 6 troighean eadar an neach a tha tinn agus buill teaghlaich eile.
Taobh a-muigh do dhachaigh: Cuir 6 troighean de dh ’astar eadar thu fhèin agus daoine nach eil a’ fuireach san dachaigh agad.
Cuimhnich gum faodadh cuid de dhaoine gun chomharran bhìoras a sgaoileadh.
Fuirich co-dhiù 6 troighean (timcheall air 2 fhad gàirdean) bho dhaoine eile.
Tha cumail astar bho chàch gu sònraichte cudromach dha daoine a tha ann an cunnart nas motha a bhith tinn.
3. Faigh banachdach
Faodaidh banachdachan ùghdarraichte COVID-19 cuideachadh gus do dhìon bho COVID-19.
Bu chòir dhut Faigh banachdach COVID-19 nuair
Cho luath ‘s a gheibh thu làn bhanachdach , is dòcha gum bi e comasach dhut tòiseachadh air cuid de rudan a stad thu a dhèanamh air sgàth a’ ghalair lèir-sgaoilte.
4. Seachain sluagh mòr agus àiteachan le droch fhionnarachadh
Le bhith ann an sluagh mar ann an taighean-bìdh, bàraichean, ionadan fallaineachd, no taighean-cluich film tha thu ann an cunnart nas àirde airson COVID-19.
Seachain àiteachan a-staigh nach bi a ’tabhann èadhar ùr bhon bhlàr a-muigh.
Ma tha e a-staigh, thoir a-steach èadhar ùr le bhith a ’fosgladh uinneagan is dorsan, ma ghabhas sin dèanamh.
5. Nigh do làmhan gu tric
● Nigh do làmhan often with soap and water for at least 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.
● It’s especially important to wash:If soap and water are not readily available, use a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol. Cover all surfaces of your hands and rub them together until they feel dry.Before eating or preparing food
Before touching your face
After using the restroom
After leaving a public place
After blowing your nose, coughing, or sneezing
After handling your mask
After changing a diaper
After caring for someone sick
After touching animals or pets
● Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands.
Ùine puist: Cèitean-11-2021
