Полезни съвети за защита на себе си и другите от COVID-19

1. Носете  маска, която покрива носа и устата ви,  за да защитите себе си и другите.
2. Стойте на 6 фута разстояние от другите  , които не живеят с вас.
3. Вземете  COVID-19 ваксина,  когато е достъпна за вас.
4. Избягвайте тълпите и лошо вентилираните вътрешни пространства.
5. Мийте ръцете си често  с вода и сапун. Използвайте дезинфектант за ръце, ако няма сапун и вода.

1.  Носете маска

Всички, навършили 2 години, трябва да носят маски на обществени места.

Маските трябва да се носят в допълнение към това да останете на разстояние поне 6 фута, особено около хора, които не живеят с вас.

Ако някой от вашето домакинство е заразен, хората в домакинството  трябва да вземат предпазни мерки, включително да носят маски, за да се избегне разпространението им върху другите.

Измийте ръцете си  или използвайте дезинфектант за ръце, преди да сложите маската си.

Носете маската си върху носа и устата и я закрепете под брадичката си.

Поставете плътно маската до страните на лицето си, като плъзнете примките през ушите си или завържете струните зад главата си.

Ако трябва непрекъснато да коригирате маската си, тя не се побира правилно и може да се наложи да намерите друг тип маска или марка.

Уверете се, че можете да дишате лесно.

В сила от 2 февруари 2021 г.  се изискват маски  на самолети, автобуси, влакове и други форми на обществен транспорт, пътуващи до, в рамките на или извън Съединените щати и в транспортните центрове на САЩ, като летища и гари.

2.  Стойте на разстояние 6 фута от другите

Вътре в дома ви:  Избягвайте близък контакт с болни хора .

Ако е възможно, поддържайте 6 фута между болния и другите членове на домакинството.

Извън дома си:  Поставете 6 фута разстояние между себе си и хората, които не живеят във вашето домакинство.

Не забравяйте, че някои хора без симптоми може да са в състояние да разпространяват вируса.

Стойте на поне 6 фута (около 2 дължини на ръцете) от други хора.

Спазването на дистанция от другите е особено важно за  хората, които са изложени на по-висок риск да се разболеят много.

3.  Ваксинирайте се

Разрешените ваксини срещу COVID-19 могат да ви помогнат да се предпазите от COVID-19.

Трябва да получите  COVID-19 ваксина,  когато е достъпна за вас.

След като сте напълно ваксинирани , може да започнете да правите някои неща, които сте спрели да правите поради пандемията.

4.  Избягвайте тълпите и лошо проветривите помещения

Присъствието на тълпи като в ресторанти, барове, фитнес центрове или киносалони ви излага на по-висок риск от COVID-19.

Избягвайте колкото е възможно повече вътрешни пространства, които не предлагат чист въздух от открито.

Ако е на закрито, внасяйте чист въздух, като отваряте прозорци и врати, ако е възможно.

5.  Мийте ръцете си често

 Измийте ръцете си often with soap and water for at least 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.
● It’s especially important to wash:If soap and water are not readily available, use a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol. Cover all surfaces of your hands and rub them together until they feel dry.Before eating or preparing food
Before touching your face
After using the restroom
After leaving a public place
After blowing your nose, coughing, or sneezing
After handling your mask
After changing a diaper
After caring for someone sick
After touching animals or pets
● Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands. 


Време за публикуване: май-11-2021