1. Porteu una màscara que us cobreixi el nas i la boca per ajudar-vos a protegir-vos a vosaltres i als altres.
2. Mantingueu-vos a un peu de distància dels altres que no conviuen amb vosaltres.
3. Preneu- quan estigueu disponible.
4. Eviteu les aglomeracions i els espais interiors poc ventilats.
5. Renteu-vos les mans sovint amb aigua i sabó. Utilitzeu desinfectant per a mans si no hi ha aigua i sabó disponibles.
1. Porteu una màscara
Totes les persones de 2 anys o més han de portar màscares en públic.
Les màscares s’han de portar a més de mantenir-se separades com a mínim 6 peus, sobretot al voltant de les persones que no viuen amb vosaltres.
Si algú de la vostra llar està infectat, les persones de la llar haurien de prendre precaucions, incloses les màscares, per evitar la propagació als altres.
Renteu-vos les mans o utilitzeu desinfectant per a mans abans de posar-vos la màscara.
Porteu la màscara sobre el nas i la boca i fixeu-la sota la barbeta.
Col·loqueu la màscara perfectament als costats de la cara, lliscant els bucles sobre les orelles o lligant les cordes darrere del cap.
Si heu d’ajustar contínuament la màscara, no s’adapta correctament i és possible que hàgiu de trobar un altre tipus de màscara o marca.
Assegureu-vos que podeu respirar fàcilment.
A partir del 2 de febrer de 2021, es requereixen màscares als avions, autobusos, trens i altres formes de transport públic que viatgin als Estats Units, dins o fora dels Estats Units i als centres de transport dels Estats Units, com ara aeroports i estacions.
2. Mantingueu-vos a 6 peus de distància dels altres
Dins de casa: eviteu un contacte estret amb persones malaltes .
Si és possible, manteniu 6 peus entre la persona que està malalta i la resta de membres de la llar.
Fora de casa vostra: poseu una distància de 6 peus entre vosaltres i les persones que no viuen a casa vostra.
Recordeu que algunes persones sense símptomes poden propagar virus.
Mantingueu-vos com a mínim 6 peus (aproximadament 2 longituds del braç) d'altres persones.
Mantenir la distància dels altres és especialment important per a les persones que corren un major risc de patir molt malalt.
3. Vacunar-se
Les vacunes COVID-19 autoritzades us poden ajudar a protegir-vos del COVID-19.
Hauríeu de prendre una Preneu- quan estigueu disponible.
Un cop estigueu completament vacunats , podreu començar a fer algunes coses que havíeu deixat de fer a causa de la pandèmia.
4. Eviteu les aglomeracions i els espais poc ventilats
Estar en multitud com a restaurants, bars, centres de fitness o sales de cinema suposa un risc més elevat de COVID-19.
Eviteu els espais interiors que no ofereixen al màxim aire fresc de l’exterior.
Si és a l'interior, introduïu aire fresc obrint finestres i portes, si és possible.
5. Renteu-vos les mans sovint
● Renteu-vos les mans often with soap and water for at least 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.
● It’s especially important to wash:If soap and water are not readily available, use a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol. Cover all surfaces of your hands and rub them together until they feel dry.Before eating or preparing food
Before touching your face
After using the restroom
After leaving a public place
After blowing your nose, coughing, or sneezing
After handling your mask
After changing a diaper
After caring for someone sick
After touching animals or pets
● Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands.
Hora de publicació: 11 de maig de 2121
