1. Erabili zure sudurra eta ahoa estaltzen duen maskara bat zeure burua eta besteenak babesten laguntzeko.
2. beste batzuetatik 6 metrora egon.
3. Jarri COVID-19 txertoa eskuragarri duzunean.
4. Saihestu jendetza eta gaizki aireztatutako barruko espazioak.
5. Garbitu eskuak maiz xaboarekin eta urarekin. Erabili esku garbigailua ura eta xaboia eskuragarri ez badago.
1. Jantzi maskara
2 urte edo gehiago dituztenek maskarak jantzi beharko dituzte jendaurrean.
Maskarak jantzi behar dira gutxienez 6 metroko aldea izateaz gain, batez ere zurekin bizi ez diren pertsonen inguruan.
Zure etxeko norbait kutsatuta baldin badago, etxeko jendeak neurriak hartu beharko lituzke, besteak beste maskarak janztea besteengana ez zabaltzeko.
Eskuak garbitu edo erabili eskuineko desinfektatzailea maskara jarri aurretik.
Eraman maskara sudurraren eta ahoaren gainean eta jarri kokotsaren azpian.
Jarri maskara ondo zure aurpegiaren alboetan, begiztak belarrien gainetik irristatuz edo kateak buruaren atzean lotuz.
Maskara etengabe egokitu behar baduzu, ez da behar bezala egokitzen eta baliteke beste maskara mota edo marka bat aurkitu behar izatea.
Ziurtatu arnasa erraz hartzen duzula.
2021eko otsailaren 2tik aurrera, maskarak behar dira hegazkinetan, autobusetan, trenetan eta Estatu Batuetatik, Estatu Batuetatik edo Estatu Batuetatik kanpora edo AEBetako garraio zentroetan, hala nola aireportuetan eta geltokietan, garraiatzeko.
2. Egon beste 6 metrotik urrun
Zure etxean: saihestu gaixo dauden pertsonekin harreman estua izatea .
Ahal izanez gero, mantendu 6 oinak gaixo dagoenaren eta etxeko beste kideen artean.
Etxetik kanpo: jarri 6 metroko distantzia zure etxean eta zure etxean bizi ez diren pertsonen artean.
Gogoratu sintomarik ez duten pertsona batzuek birusa zabaltzeko gai izan daitezkeela.
Mantendu gutxienez beste 6 metro (2 beso inguru) beste pertsonengandik.
Besteengandik distantzia mantentzea oso garrantzitsua da oso gaixotzeko arrisku handiagoa duten pertsonentzat.
3. Txertatu
Baimendutako COVID-19 txertoek COVID-19tik babesten lagun dezakete.
You should get a COVID-19 txertoa eskuragarri duzunean.
Behin erabat txertatuta zaudenean , baliteke pandemia dela eta egiteari utzi diozun gauza batzuk egiten hasteko gai izatea.
4. Saihestu jendetza eta gaizki aireztatutako espazioak
Jatetxeetan, tabernetan, gimnasioetan edo zinema aretoetan bezala egoteak arrisku handiagoa du COVID-19 izateko.
Saihestu kanpoko aire freskoa eskaintzen ez duten barruko espazioak ahalik eta gehien.
Barrualdean baldin badago, ekarri aire berria leihoak eta ateak irekiz, ahal bada.
5. Garbitu eskuak maiz
● Eskuak garbitu often with soap and water for at least 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.
● It’s especially important to wash:If soap and water are not readily available, use a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol. Cover all surfaces of your hands and rub them together until they feel dry.Before eating or preparing food
Before touching your face
After using the restroom
After leaving a public place
After blowing your nose, coughing, or sneezing
After handling your mask
After changing a diaper
After caring for someone sick
After touching animals or pets
● Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands.
Bidalketa ordua: 21-11-20 maiatza
