ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບການປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງແລະຜູ້ອື່ນຈາກ COVID-19

1.  ທາ ໜ້າ ກາກທີ່ປົກຄຸມດັງແລະປາກຂອງທ່ານ  ເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງແລະຄົນອື່ນ.
2. ຢູ່ຫ່າງກັນ 6 ຟຸດຈາກຄົນອື່ນ  ທີ່ບໍ່ຢູ່ ນຳ ທ່ານ.
3. ໃຫ້  ສັກຢາວັກຊິນ COVID-19  ເມື່ອມີໃຫ້ທ່ານ.
4.Avoid ຝູງຊົນແລະສະຖານທີ່ກາງແຈ້ງທີ່ມີລົມລ່ວງດີ.
5. ລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ  ດ້ວຍສະບູແລະນໍ້າ. ໃຊ້ນໍ້າຢາລ້າງມືຖ້າສະບູແລະນໍ້າບໍ່ມີ.

1.  ໃສ່ ໜ້າ ກາກ

ທຸກໆຄົນອາຍຸ 2 ປີຂຶ້ນໄປຄວນໃສ່ ໜ້າ ກາກໃນສາທາລະນະ.

ຄວນໃສ່ ໜ້າ ກາກນອກ ເໜືອ ຈາກການຢູ່ຫ່າງກັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 6 ຟຸດ, ໂດຍສະເພາະຄົນອ້ອມຂ້າງທີ່ບໍ່ຢູ່ກັບທ່ານ.

ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານຕິດເຊື້ອ, ຄົນໃນຄອບຄົວ  ຄວນລະມັດລະວັງລວມທັງການໃສ່ ໜ້າ ກາກເພື່ອຫລີກລ້ຽງການແຜ່ລາມໄປສູ່ຄົນອື່ນ.

ລ້າງມືຂອງທ່ານ  ຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງອະນາໄມມືກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃສ່ ໜ້າ ກາກຂອງທ່ານ.

ໃສ່ຫນ້າກາກຂອງທ່ານໃສ່ດັງແລະປາກຂອງທ່ານແລະຮັກສາມັນໄວ້ພາຍໃຕ້ຄາງ.

ເຮັດ ໜ້າ ກາກໃຫ້ພໍດີກັບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ໝູນ ວົງຮອບຫູຂອງທ່ານຫຼືມັດສາຍເຊັດຢູ່ທາງຫຼັງຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງໄດ້ປັບ ໜ້າ ກາກຂອງທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມ, ແລະທ່ານອາດຈະຕ້ອງຊອກຫາປະເພດ ໜ້າ ກາກຫຼືຍີ່ຫໍ້ອື່ນ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສາມາດຫາຍໃຈໄດ້ງ່າຍ.

ມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ໃນວັນທີ 2 ເດືອນກຸມພາປີ 2021,  ຕ້ອງມີ ໜ້າ ກາກ  ໃນເຮືອບິນ, ລົດເມ, ລົດໄຟ, ແລະຮູບແບບອື່ນໆຂອງການຂົນສົ່ງສາທາລະນະທີ່ເດີນທາງເຂົ້າ, ພາຍໃນ, ຫຼືອອກຈາກສະຫະລັດອາເມລິກາແລະຢູ່ໃນສູນກາງການຂົນສົ່ງຂອງສະຫະລັດເຊັ່ນ: ສະ ໜາມ ບິນແລະສະຖານີ.

2.  ຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນອື່ນ 6 ຟຸດ

ພາຍໃນເຮືອນຂອງທ່ານ:  ຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຄົນທີ່ປ່ວຍ .

ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຮັກສາ 6 ຕີນລະຫວ່າງຄົນເຈັບແລະຄົນໃນຄອບຄົວອື່ນໆ.

ຢູ່ນອກເຮືອນຂອງທ່ານ:  ວາງໄລຍະຫ່າງປະມານ 6 ຟຸດລະຫວ່າງຕົວທ່ານເອງແລະຄົນທີ່ບໍ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ.

ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າບາງຄົນທີ່ບໍ່ມີອາການອາດຈະແຜ່ເຊື້ອໄວຣັດໄດ້.

ຢູ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ 6 ຟຸດ (ປະມານ 2 ແຂນຍາວ) ຈາກຄົນອື່ນ.

ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງຈາກຄົນອື່ນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບ  ຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍ ໜັກ.

3.  ສັກຢາ

ວັກຊີນທີ່ມີໃບອະນຸຍາດຈາກ COVID-19 ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນທ່ານຈາກການປ້ອງກັນໂຣກຜີວ ໜັງ.

ທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບ  ສັກຢາວັກຊິນ COVID-19  ເມື່ອມີໃຫ້ທ່ານ.

ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນຢ່າງເຕັມທີ່ ແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເຮັດບາງສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຊົາເຮັດຍ້ອນໂລກລະບາດ.

4.  ຫລີກລ້ຽງຝູງຊົນແລະສະຖານທີ່ມີລົມລ່ວງດີ

ການຢູ່ໃນຝູງຊົນເຊັ່ນໃນຮ້ານອາຫານ, ບາ, ສູນອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຫລືໂຮງພາພະຍົນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການປົກປ້ອງ COVID-19.

ຫລີກລ້ຽງສະຖານທີ່ໃນລົ່ມທີ່ບໍ່ໃຫ້ອາກາດສົດຈາກທາງນອກເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.

ຖ້າຢູ່ໃນເຮືອນ, ນຳ ເອົາອາກາດສົດໂດຍເປີດປ່ອງຢ້ຽມແລະປະຕູ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້.

5.  ລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ

 ລ້າງມືຂອງທ່ານ often with soap and water for at least 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.
● It’s especially important to wash:If soap and water are not readily available, use a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol. Cover all surfaces of your hands and rub them together until they feel dry.Before eating or preparing food
Before touching your face
After using the restroom
After leaving a public place
After blowing your nose, coughing, or sneezing
After handling your mask
After changing a diaper
After caring for someone sick
After touching animals or pets
● Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands. 


ເວລາໄປສະນີ: ພຶດສະພາ - 11-2021