1. Magsuot ng maskara na tumatakip sa iyong ilong at bibig upang makatulong na protektahan ang iyong sarili at ang iba.
2. Manatiling 6 talampakan ang layo mula sa iba na hindi nakatira sa iyo.
3.Get isang bakuna COVID-19 kapag ito ay magagamit sa iyo.
4. Iwasan ang mga madla at hindi maganda ang bentilasyong panloob na mga puwang.
5. Hugasan madalas ang iyong mga kamay ng sabon at tubig. Gumamit ng hand sanitizer kung ang sabon at tubig ay hindi magagamit.
1. Magsuot ng maskara
Lahat ng 2 taong gulang pataas ay dapat magsuot ng mga maskara sa publiko.
Ang mga maskara ay dapat na magsuot bilang karagdagan sa pananatiling hindi bababa sa 6 na talampakan ang layo, lalo na sa paligid ng mga taong hindi ka nakatira.
Kung ang isang tao sa iyong sambahayan ay nahawahan, ang mga tao sa sambahayan ay dapat mag-ingat kasama ang pagsusuot ng mga maskara upang maiwasan ang pagkalat sa iba.
Hugasan ang iyong mga kamay o gumamit ng hand sanitizer bago ilagay ang iyong maskara.
Isuot ang iyong maskara sa iyong ilong at bibig at i-secure ito sa ilalim ng iyong baba.
Mahusay na magkasya ang maskara sa mga gilid ng iyong mukha, pagdulas ng mga loop sa iyong tainga o tinali ang mga string sa likod ng iyong ulo.
Kung kailangan mong patuloy na ayusin ang iyong maskara, hindi ito magkasya nang maayos, at maaaring kailangan mong maghanap ng ibang uri ng mask o tatak.
Siguraduhing makahinga ka nang madali.
Simula noong Pebrero 2, 2021, kinakailangan ang mga maskara sa mga eroplano, bus, tren, at iba pang mga uri ng pampublikong transportasyon na bumibiyahe, sa loob, o labas ng Estados Unidos at sa mga sentro ng transportasyon ng Estados Unidos tulad ng mga paliparan at istasyon.
2. Manatili ng 6 na paa ang layo mula sa iba
Sa loob ng iyong bahay: Iwasan ang malapit na pakikipag-ugnay sa mga taong may sakit .
Kung maaari, panatilihin ang 6 na talampakan sa pagitan ng taong may sakit at iba pang mga miyembro ng sambahayan.
Sa labas ng iyong bahay: Maglagay ng 6 na talampakang distansya sa pagitan mo at ng mga taong hindi nakatira sa iyong sambahayan.
Tandaan na ang ilang mga tao na walang mga sintomas ay maaaring makapagkalat ng virus.
Manatili ng hindi bababa sa 6 na paa (mga 2 haba ng braso) mula sa ibang mga tao.
Ang pagpapanatiling distansya mula sa iba ay lalong mahalaga para sa mga taong may mas mataas na peligro na magkasakit.
3. Magpabakuna
Ang awtorisadong mga bakuna sa COVID-19 ay maaaring makatulong na protektahan ka mula sa COVID-19.
Dapat kang makakuha ng isang bakuna COVID-19 kapag ito ay magagamit sa iyo.
Kapag kumpleto ka nang nabakunahan , maaari mong masimulan ang paggawa ng ilang mga bagay na tumigil ka sa paggawa dahil sa pandemya.
4. Iwasan ang mga madla at hindi maganda ang bentilasyong mga puwang
Ang pagiging nasa madla tulad ng sa mga restawran, bar, fitness center, o sinehan ay nagbibigay sa iyo ng mas mataas na peligro para sa COVID-19.
Iwasan ang mga panloob na puwang na hindi nag-aalok ng sariwang hangin mula sa labas hangga't maaari.
Kung sa loob ng bahay, magdala ng sariwang hangin sa pamamagitan ng pagbubukas ng mga bintana at pintuan, kung maaari.
5. Hugasan madalas ang iyong mga kamay ng
● Hugasan ang iyong mga kamay often with soap and water for at least 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.
● It’s especially important to wash:If soap and water are not readily available, use a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol. Cover all surfaces of your hands and rub them together until they feel dry.Before eating or preparing food
Before touching your face
After using the restroom
After leaving a public place
After blowing your nose, coughing, or sneezing
After handling your mask
After changing a diaper
After caring for someone sick
After touching animals or pets
● Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands.
Oras ng pag-post: Mayo-11-2021
